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Perma-Abs Day 248
Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3199 千卡
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脂肪: 265.35克 | 蛋白质: 187.56克 | 碳水物: 7.82克.
早餐: Feta Cheese, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage. 晚餐: Wal-Mart Ribeye Steak. 更多的......
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一个星期减少12.7 公斤
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