Perma-Abs Day 203 Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
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89.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2151 千卡
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脂肪: 117.78克 | 蛋白质: 167.77克 | 碳水物: 90.90克.
午餐: Gatorade Protein Recovery Shake. 晚餐: Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Basmati Rice. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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