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Perma-Abs Day 114
Waist = 35 1/8"; Down 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
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88.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2780 千卡
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脂肪: 136.61克 | 蛋白质: 126.08克 | 碳水物: 256.71克.
午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, BBQ Sauce - House (1 Tbsp), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted), Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Pork Loin (Country-Style Ribs). 小食/其他: Strawberries. 更多的......
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一个星期减少10.8 公斤
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