Perma-Abs Day 253 Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
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89.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2840 千卡
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脂肪: 239.50克 | 蛋白质: 168.50克 | 碳水物: 1.00克.
晚餐: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Ribeye Steak. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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