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Perma-Abs Day 249
Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89.0 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3861 千卡
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脂肪: 325.78克 | 蛋白质: 235.88克 | 碳水物: 4.74克.
早餐: Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Butter (Salted), Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Wal-Mart Ribeye Steak. 小食/其他: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Cinnamon. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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