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Perma-(FL)Abs Day 321
Waist = 37 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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90.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 67.68克 | 碳水物: 7.14克.
午餐: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Canadian Bacon, Olive Oil, Butter (Salted), American Cheese, Kroger Eggs (Large). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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