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38 1/4"
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92.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 101.65克 | 蛋白质: 132.84克 | 碳水物: 20.37克.
午餐: Beef Stock (Home Prepared) , Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat) . 晚餐: Parmesan Cheese (Hard). 小食/其他: Hodgson Mill Xanthan Gum, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Now Sports Whey Protein Isolate, Whole Milk, Heavy Cream. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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