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Perma-(FL)Abs Day 328
Waist = 37 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 117.81克 | 蛋白质: 133.82克 | 碳水物: 28.45克.
晚餐: Tillamook Pepper Jack Cheese, Butter (Salted) , Kroger Eggs (Large), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. 小食/其他: Honey , Kroger Fat Free Cottage Cheese, Swiss Cheese , Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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