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Perma-(FL)Abs Day 318
Waist = 37 1/2"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 75.31克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 14.08克.
小食/其他: Feta Cheese , Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Kraft American Cheese Slice, Kroger Eggs (Large), Olive Oil , Butter (Salted), Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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