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Perma-Abs Day 89
Waist = 34 1/8"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
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88.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 119.36克 | 碳水物: 23.12克.
午餐: Onions , Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Richfood Deli Style American Cheese, Canadian Bacon, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). 小食/其他: Granny Smith Apples. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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