开始日期: 2024年09月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 83 公斤
2024年09月22日	82.3 公斤	合理的
2024年09月15日	82.8 公斤	合理的
2024年09月12日	83 公斤	合理的

开始日期: 2021年11月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 83 公斤
2022年04月24日	73 公斤	合理的
2022年04月23日	72.5 公斤	合理的
2022年04月22日	73 公斤	合理的
2022年04月21日	73.4 公斤	合理的
2022年04月20日	73.5 公斤	合理的
2022年04月19日	74.5 公斤	合理的
2022年04月18日	75.5 公斤	合理的
2022年04月12日	76.5 公斤	合理的
2022年04月11日	76.5 公斤	合理的
2022年04月10日	76.5 公斤	合理的
2022年04月9日	77.5 公斤	合理的
2022年04月8日	77 公斤	合理的
2022年04月7日	77 公斤	合理的
2022年04月6日	77.5 公斤	合理的
2022年04月5日	77.5 公斤	合理的
2022年04月4日	78 公斤	合理的
2022年04月3日	78 公斤	合理的
2022年04月2日	78 公斤	合理的
2022年04月1日	78 公斤	合理的
2022年03月31日	78 公斤	合理的
2022年03月30日	78.5 公斤	合理的
2022年03月29日	77.5 公斤	合理的
2022年03月28日	77.7 公斤	合理的
2022年03月27日	79 公斤	合理的
2022年03月26日	78.5 公斤	合理的
2022年03月25日	78 公斤	合理的
2022年03月24日	77.5 公斤	合理的
2022年03月22日	78 公斤	合理的
2022年03月21日	78 公斤	合理的
2022年03月20日	77.5 公斤	合理的
2022年03月19日	77 公斤	合理的
2022年03月18日	77.7 公斤	合理的
2022年03月17日	78 公斤	合理的
2022年03月16日	78 公斤	合理的
2022年03月15日	77.4 公斤	合理的
2022年03月14日	77.5 公斤	合理的
2022年03月13日	77.6 公斤	合理的
2022年03月12日	77.7 公斤	合理的
2022年03月11日	77.8 公斤	合理的
2022年03月10日	78 公斤	合理的
2022年03月9日	77 公斤	合理的
2022年03月8日	77 公斤	合理的
2022年03月7日	77 公斤	合理的
2022年03月6日	76.5 公斤	合理的
2022年03月5日	76.7 公斤	合理的
2022年03月4日	76.8 公斤	合理的
2022年03月3日	77 公斤	合理的
2022年03月2日	77 公斤	合理的
2022年03月1日	76.5 公斤	合理的
2022年02月28日	76.5 公斤	合理的
2022年02月27日	76.5 公斤	合理的
2022年02月26日	76.5 公斤	合理的
2022年02月25日	76.5 公斤	合理的
2022年02月24日	76.4 公斤	合理的
2022年02月23日	76.9 公斤	合理的
2022年02月22日	77 公斤	合理的
2022年02月21日	78 公斤	合理的
2022年02月20日	78 公斤	合理的
2022年02月19日	77.5 公斤	合理的
2022年02月18日	77 公斤	合理的
2022年02月17日	76.7 公斤	合理的
2022年02月16日	77 公斤	合理的
2022年02月14日	76 公斤	合理的
2022年02月13日	76.2 公斤	合理的
2022年02月12日	77.5 公斤	合理的
2022年02月11日	77 公斤	合理的
2022年02月10日	76.5 公斤	合理的
2022年02月9日	76.5 公斤	合理的
2022年02月8日	76 公斤	合理的
2022年02月7日	76 公斤	合理的
2022年02月6日	76 公斤	合理的
2022年02月5日	76 公斤	合理的
2022年02月4日	76.5 公斤	合理的
2022年02月3日	77 公斤	合理的
2022年02月2日	77 公斤	合理的
2022年02月1日	77 公斤	合理的
2022年01月31日	78 公斤	合理的
2022年01月30日	79 公斤	合理的
2022年01月29日	78 公斤	合理的
2022年01月28日	78 公斤	合理的
2022年01月27日	78 公斤	合理的
2022年01月26日	78 公斤	合理的
2022年01月25日	78 公斤	合理的
2022年01月24日	78 公斤	合理的
2022年01月23日	77.5 公斤	合理的
2022年01月22日	78 公斤	合理的
2022年01月21日	77.5 公斤	合理的
2022年01月20日	77.5 公斤	合理的
2022年01月19日	78 公斤	合理的
2022年01月18日	77.8 公斤	合理的
2022年01月17日	77.5 公斤	合理的
2022年01月16日	77 公斤	合理的
2022年01月15日	77 公斤	合理的
2022年01月14日	77 公斤	合理的
2022年01月13日	77 公斤	合理的
2022年01月12日	77.5 公斤	合理的
2022年01月11日	78 公斤	合理的
2022年01月10日	77 公斤	合理的
2022年01月9日	77 公斤	合理的
2022年01月8日	76.5 公斤	合理的
2022年01月7日	76.5 公斤	合理的
2022年01月6日	76.7 公斤	合理的
2022年01月5日	76.8 公斤	合理的
2022年01月4日	76.9 公斤	合理的
2022年01月3日	77 公斤	合理的
2022年01月2日	77 公斤	合理的
2022年01月1日	76.5 公斤	合理的
2021年12月31日	77 公斤	合理的
2021年12月30日	77.5 公斤	合理的
2021年12月29日	76.5 公斤	合理的
2021年12月28日	77 公斤	合理的
2021年12月27日	78 公斤	合理的
2021年12月26日	77 公斤	合理的
2021年12月25日	77 公斤	合理的
2021年12月24日	76.5 公斤	合理的
2021年12月23日	77 公斤	合理的
2021年12月22日	77 公斤	合理的
2021年12月21日	77 公斤	合理的
2021年12月20日	77.5 公斤	合理的
2021年12月19日	77 公斤	合理的
2021年12月18日	76.7 公斤	合理的
2021年12月17日	76.2 公斤	合理的
2021年12月16日	76.5 公斤	合理的
2021年12月15日	77 公斤	合理的
2021年12月14日	77 公斤	合理的
2021年12月13日	76 公斤	合理的
2021年12月12日	76.1 公斤	合理的
2021年12月11日	76.8 公斤	合理的
2021年12月10日	77 公斤	合理的
2021年12月9日	77 公斤	合理的
2021年12月8日	76.5 公斤	合理的
2021年12月7日	76 公斤	合理的
2021年12月6日	76.5 公斤	合理的
2021年12月5日	77 公斤	合理的
2021年12月4日	77 公斤	合理的
2021年12月3日	77 公斤	合理的
2021年12月2日	76.5 公斤	合理的
2021年12月1日	76.5 公斤	合理的
2021年11月30日	77.5 公斤	合理的
2021年11月28日	77 公斤	合理的
2021年11月27日	76.5 公斤	合理的
2021年11月26日	76.5 公斤	合理的
2021年11月25日	77 公斤	合理的
2021年11月24日	77 公斤	合理的
2021年11月23日	76.5 公斤	合理的
2021年11月22日	76.5 公斤	合理的
2021年11月21日	76.7 公斤	合理的
2021年11月20日	76.7 公斤	合理的
2021年11月19日	77 公斤	合理的
2021年11月18日	77 公斤	合理的
2021年11月17日	77 公斤	合理的
2021年11月16日	77.5 公斤	合理的
2021年11月15日	77.5 公斤	合理的
2021年11月14日	77.5 公斤	合理的
2021年11月13日	78 公斤	合理的
2021年11月12日	78 公斤	合理的
2021年11月11日	83 公斤	合理的

开始日期: 2020年10月18日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 67.5 公斤 初次体重: 81 公斤
2021年11月10日	76.5 公斤	合理的
2021年11月9日	76.5 公斤	合理的
2021年11月8日	76.5 公斤	合理的
2021年11月7日	76.5 公斤	合理的
2021年11月6日	76.5 公斤	合理的
2021年11月5日	76.5 公斤	合理的
2021年11月4日	77.5 公斤	合理的
2021年11月3日	77.7 公斤	合理的
2021年11月2日	78 公斤	合理的
2021年11月1日	77.5 公斤	合理的
2021年10月31日	77 公斤	合理的
2021年10月30日	76.5 公斤	合理的
2021年10月29日	76.5 公斤	合理的
2021年10月28日	76.4 公斤	合理的
2021年10月27日	77 公斤	合理的
2021年10月26日	77.5 公斤	合理的
2021年10月25日	77 公斤	合理的
2021年10月24日	77 公斤	合理的
2021年10月23日	76 公斤	合理的
2021年10月22日	76 公斤	合理的
2021年10月21日	76.5 公斤	合理的
2021年10月20日	76 公斤	合理的
2021年10月19日	76.4 公斤	合理的
2021年10月18日	76.5 公斤	合理的
2021年10月17日	76.4 公斤	合理的
2021年10月16日	75.7 公斤	合理的
2021年10月15日	75.4 公斤	合理的
2021年10月14日	75.5 公斤	合理的
2021年10月13日	75.3 公斤	合理的
2021年10月12日	74.9 公斤	合理的
2021年10月11日	74.3 公斤	合理的
2021年10月10日	75.1 公斤	合理的
2021年10月9日	76.2 公斤	合理的
2021年10月8日	76.5 公斤	合理的
2021年10月7日	77 公斤	合理的
2021年10月6日	76 公斤	合理的
2021年10月5日	75 公斤	合理的
2021年10月4日	75.5 公斤	合理的
2021年10月3日	75 公斤	合理的
2021年10月2日	75.5 公斤	合理的
2021年10月1日	76 公斤	合理的
2021年09月30日	76 公斤	合理的
2021年09月29日	75.5 公斤	合理的
2021年09月28日	75.5 公斤	合理的
2021年09月27日	76 公斤	合理的
2021年09月26日	76 公斤	合理的
2021年09月25日	75.5 公斤	合理的
2021年09月24日	76 公斤	合理的
2021年09月23日	75 公斤	合理的
2021年09月22日	74.5 公斤	合理的
2021年09月21日	75 公斤	合理的
2021年09月20日	77 公斤	合理的
2021年09月19日	76 公斤	合理的
2021年09月18日	75 公斤	合理的
2021年09月17日	75.5 公斤	合理的
2021年09月16日	76.5 公斤	合理的
2021年09月15日	75 公斤	合理的
2021年09月12日	74.5 公斤	合理的
2021年09月11日	74 公斤	合理的
2021年09月10日	74.5 公斤	合理的
2021年09月9日	75 公斤	合理的
2021年09月8日	75 公斤	合理的
2021年09月7日	75 公斤	合理的
2021年09月6日	75 公斤	合理的
2021年09月5日	75.5 公斤	合理的
2021年09月4日	75.8 公斤	合理的
2021年09月3日	76 公斤	合理的
2021年09月2日	76 公斤	合理的
2021年09月1日	77 公斤	合理的
2021年08月31日	77.9 公斤	合理的
2021年08月30日	76 公斤	合理的
2021年08月29日	75.5 公斤	合理的
2021年08月28日	74.5 公斤	合理的
2021年08月27日	75 公斤	合理的
2021年08月26日	74 公斤	合理的
2021年08月25日	74.5 公斤	合理的
2021年08月24日	75 公斤	合理的
2021年08月23日	74 公斤	合理的
2021年08月22日	74.3 公斤	合理的
2021年08月21日	74.5 公斤	合理的
2021年08月20日	75 公斤	合理的
2021年08月19日	72.8 公斤	合理的
2021年08月18日	73 公斤	合理的
2021年08月17日	73 公斤	合理的
2021年08月16日	73.5 公斤	合理的
2021年08月15日	73.8 公斤	合理的
2021年08月14日	74 公斤	合理的
2021年08月13日	74.5 公斤	合理的
2021年08月12日	74.5 公斤	合理的
2021年08月11日	73.8 公斤	合理的
2021年08月10日	74.5 公斤	合理的
2021年08月9日	75 公斤	合理的
2021年08月8日	75 公斤	合理的
2021年08月7日	74.5 公斤	合理的
2021年08月6日	74 公斤	合理的
2021年08月5日	73.5 公斤	合理的
2021年08月4日	73.5 公斤	合理的
2021年08月3日	73.5 公斤	合理的
2021年08月2日	73.5 公斤	合理的
2021年08月1日	73.5 公斤	合理的
2021年07月31日	73.5 公斤	合理的
2021年07月30日	73 公斤	合理的
2021年07月29日	73 公斤	合理的
2021年07月28日	72.5 公斤	合理的
2021年07月27日	72.5 公斤	合理的
2021年07月26日	72.5 公斤	合理的
2021年07月25日	73 公斤	合理的
2021年07月24日	73 公斤	合理的
2021年07月23日	73 公斤	合理的
2021年07月22日	73.5 公斤	合理的
2021年07月21日	73.7 公斤	合理的
2021年07月20日	72.8 公斤	合理的
2021年07月19日	73.2 公斤	合理的
2021年07月18日	72.5 公斤	合理的
2021年07月17日	72.5 公斤	合理的
2021年07月16日	72.5 公斤	合理的
2021年07月15日	73 公斤	合理的
2021年07月14日	72.5 公斤	合理的
2021年07月13日	73.4 公斤	合理的
2021年07月12日	72.7 公斤	合理的
2021年07月11日	72.5 公斤	合理的
2021年07月10日	72.5 公斤	合理的
2021年07月9日	72.5 公斤	合理的
2021年07月8日	73 公斤	合理的
2021年07月7日	73 公斤	合理的
2021年07月6日	73 公斤	合理的
2021年07月5日	73.5 公斤	合理的
2021年07月4日	73 公斤	合理的
2021年07月3日	73.5 公斤	合理的
2021年07月2日	74 公斤	合理的
2021年07月1日	72.9 公斤	合理的
2021年06月30日	72.5 公斤	合理的
2021年06月29日	72.7 公斤	合理的
2021年06月28日	72.3 公斤	合理的
2021年06月27日	72.4 公斤	合理的
2021年06月26日	72.5 公斤	合理的
2021年06月25日	73 公斤	合理的
2021年06月24日	73.5 公斤	合理的
2021年06月23日	75 公斤	合理的
2021年06月22日	74 公斤	合理的
2021年06月21日	73.7 公斤	合理的
2021年06月20日	73.5 公斤	合理的
2021年06月19日	72.5 公斤	合理的
2021年06月18日	72 公斤	合理的
2021年06月17日	72.5 公斤	合理的
2021年06月16日	73 公斤	合理的
2021年06月15日	73.5 公斤	合理的
2021年06月14日	73 公斤	合理的
2021年06月13日	72 公斤	合理的
2021年06月12日	72.5 公斤	合理的
2021年06月11日	72 公斤	合理的
2021年06月10日	72.2 公斤	合理的
2021年06月9日	73 公斤	合理的
2021年06月8日	72.5 公斤	合理的
2021年06月7日	72.5 公斤	合理的
2021年06月6日	72 公斤	合理的
2021年06月5日	71.5 公斤	合理的
2021年06月4日	71.5 公斤	合理的
2021年06月3日	72 公斤	合理的
2021年06月2日	70.7 公斤	合理的
2021年06月1日	71.7 公斤	合理的
2021年05月31日	72 公斤	合理的
2021年05月30日	72 公斤	合理的
2021年05月29日	72 公斤	合理的
2021年05月28日	71.5 公斤	合理的
2021年05月27日	71.5 公斤	合理的
2021年05月26日	71.5 公斤	合理的
2021年05月25日	71.5 公斤	合理的
2021年05月24日	71 公斤	合理的
2021年05月23日	70.5 公斤	合理的
2021年05月22日	71.5 公斤	合理的
2021年05月21日	71.5 公斤	合理的
2021年05月20日	71 公斤	合理的
2021年05月19日	71 公斤	合理的
2021年05月18日	71.5 公斤	合理的
2021年05月17日	72.5 公斤	合理的
2021年05月16日	71.5 公斤	合理的
2021年05月15日	70.7 公斤	合理的
2021年05月14日	71.3 公斤	合理的
2021年05月13日	70 公斤	合理的
2021年05月12日	70 公斤	合理的
2021年05月11日	70 公斤	合理的
2021年05月10日	70 公斤	合理的
2021年05月9日	70 公斤	合理的
2021年05月8日	70 公斤	合理的
2021年05月7日	70 公斤	合理的
2021年05月6日	70 公斤	合理的
2021年05月5日	70 公斤	合理的
2021年05月4日	70 公斤	合理的
2021年05月3日	70 公斤	合理的
2021年05月2日	70 公斤	合理的
2021年05月1日	70 公斤	合理的
2021年04月30日	70 公斤	合理的
2021年04月29日	70 公斤	合理的
2021年04月28日	70 公斤	合理的
2021年04月27日	70 公斤	合理的
2021年04月26日	70 公斤	合理的
2021年04月25日	70 公斤	合理的
2021年04月24日	70.5 公斤	合理的
2021年04月23日	70 公斤	合理的
2021年04月22日	69 公斤	合理的
2021年04月21日	69.5 公斤	合理的
2021年04月20日	70 公斤	合理的
2021年04月19日	70.5 公斤	合理的
2021年04月18日	71 公斤	合理的
2021年04月17日	71.5 公斤	合理的
2021年04月16日	72 公斤	合理的
2021年04月15日	72.5 公斤	合理的
2021年04月14日	73 公斤	合理的
2021年04月13日	72.5 公斤	合理的
2021年04月12日	71.5 公斤	合理的
2021年04月11日	71 公斤	合理的
2021年04月10日	71.5 公斤	合理的
2021年04月9日	70.5 公斤	合理的
2021年04月8日	71 公斤	合理的
2021年04月7日	70.5 公斤	合理的
2021年04月6日	70.5 公斤	合理的
2021年04月5日	71 公斤	合理的
2021年04月4日	71 公斤	合理的
2021年04月3日	71 公斤	合理的
2021年04月2日	71.5 公斤	合理的
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2021年03月13日	70.7 公斤	合理的
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2020年12月10日	74 公斤	合理的
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2020年11月21日	75.7 公斤	合理的
2020年11月20日	76 公斤	合理的
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2020年11月16日	76.5 公斤	合理的
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2020年11月14日	77 公斤	合理的
2020年11月13日	76.9 公斤	合理的
2020年11月12日	77.1 公斤	合理的
2020年11月11日	77.4 公斤	合理的
2020年11月10日	77.6 公斤	合理的
2020年11月9日	76.8 公斤	合理的
2020年11月8日	77.5 公斤	合理的
2020年11月7日	77 公斤	合理的
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2020年11月5日	77.5 公斤	合理的
2020年11月4日	76.5 公斤	合理的
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2020年11月2日	77.7 公斤	合理的
2020年11月1日	78 公斤	合理的
2020年10月31日	78.3 公斤	合理的
2020年10月30日	78.5 公斤	合理的
2020年10月29日	78.7 公斤	合理的
2020年10月28日	79.1 公斤	合理的
2020年10月27日	79.7 公斤	合理的
2020年10月26日	79.5 公斤	合理的
2020年10月25日	78.5 公斤	合理的
2020年10月24日	79 公斤	合理的
2020年10月23日	79.3 公斤	合理的
2020年10月22日	79.9 公斤	合理的
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