|
Siklusnya Lagi Naik Terus.. 😒😔😓
|
70.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 148.24克.
早餐: Teh Tawar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 午餐: Kokita Sambal Rawit Bawang, Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Jengkol, Nasi Uduk. 小食/其他: Aqua Air Mineral, Keripik Pisang, Kerupuk Udang, Roti Canai. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|