|
Alhamdulilah.. Tetap Bersyukur..
|
70.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 59.87克 | 碳水物: 181.05克.
早餐: Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral. 午餐: Teh Tawar, Air, Melon, Sayur Asem, Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Air, Nasi Putih, Martabak Manis, Martabak Telur. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|