I Like Monday.. 😘
|
71 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 42.00克 | 碳水物: 181.80克.
早餐: Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Kupat Tahu. 午餐: Aqua Air Mineral, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Uduk. 小食/其他: BreadTalk Cheese Bread, Dadar Gulung, Roma Arden Tender Bite Cookies. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|