|
Bismillah.. 😇 Semoga Hari Ini Lebih Baik dari Kemarin.. 😘 Aamiin.. 🤲
|
69.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 33.28克 | 碳水物: 178.26克.
早餐: Kue Talam, Teh Tawar, Kopi, Bika Ambon, Risol Mayo, Aqua Air Mineral, Kerupuk Asin, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Greenfields Keju Mozzarella, Perkedel Kentang, Duku, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. 晚餐: Sambal Goreng Kentang, Buras. 小食/其他: Buah Anggur, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|