|
I Like Monday 😉👍
|
75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 78.51克.
早餐: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Teh Tawar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Matah, Lalapan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam, Jawara Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging. 小食/其他: Sari Roti Roti Choco Chips, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Aqua Air Mineral. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|