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Kamis Manis.. 😘
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73 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 47.67克 | 碳水物: 177.20克.
早餐: Aqua Air Mineral, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Dadar, Nasi Putih, Gula Pasir, Madu Nusantara Madu, Lemon. 午餐: Aqua Air Mineral, Sambal Matah, Ikan Asin, Tempe Mendoan, Nasi Liwet. 晚餐: Kue Bolu, Seblak, Kue Bolu, Seblak. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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