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Bismillah.. Semoga Konsisten.. 💪
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76.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 154.94克.
早餐: Aqua Air Mineral, Buras, Teh Manis, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Telur Dadar, Soto Ayam, Teh Tawar, Pisang Goreng. 晚餐: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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