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Alhamdulilah.. 😇🤲
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77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 26.97克 | 蛋白质: 45.78克 | 碳水物: 128.66克.
早餐: Aqua Air Mineral, Telur Dadar, Nasi Uduk. 午餐: Aqua Air Mineral, Kue Lumpur, Roti Keju, Nasi Kuning. 晚餐: Selada Kol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Jengkol. 小食/其他: Makaroni, Aqua Air Mineral, Melon. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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