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Bismillah.. Jum'at Berkah.. 😇🤲
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76.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 141.80克.
早餐: Keripik Pisang, Nasi Goreng tanpa Daging, Gula Pasir, Lemon. 午餐: Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila, Sosro Fruit Tea (200ml), Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Sasa Saus Sambal, Burger King Cheeseburger, Burger King French Fries (Medium). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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