|
Selamat Hari Libur Kawan.. Tetap Jaga Kesehatan & Pola Makan.. Semangaaattt.. 💪
|
69.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 32.07克 | 蛋白质: 63.39克 | 碳水物: 161.99克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Relaxa Permen, Teh Tawar, Soto Ayam. 午餐: Sosro Teh Botol, Air, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Corn Dog, Tahu Bakso, Nasi Bakar, Air, Tempe Goreng, Jengkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|