Alhamdulilah.. 😇
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70 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 93.65克.
早餐: Aqua Air Mineral, Sari Roti Sandwich Krim Keju. 午餐: Kari Daging Sapi, Lontong. 晚餐: Sambal Goreng Kentang, Rendang, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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