|
Ini BB Bukan Makin Turun Malah Tambah Terus Setiap Hari nya.. Hehehe.. 😁
|
70.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 23.88克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 181.30克.
早餐: Air, Pisang, Sayur Lodeh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Air, Pisang, Telur Dadar, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Sayur Lodeh, Jengkol, Nasi Putih, Air. 小食/其他: Nabati Wafer Krim Keju, Sosro Teh Botol, Telur Dadar. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|