|
Friday Is Free Day.. 😉👌🏻 Have A Nice Day Guys.. 😀👍🏼
|
70.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 106.25克 | 碳水物: 152.25克.
早餐: Bolu Pisang, Kue Nastar, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Asin, Hati Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Aqua Air Mineral. 午餐: Ikan Asin, Sayur Asem, Kue Nastar, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Jengkol, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. 晚餐: Aqua Air Mineral, Ikan Asin, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|