Alhamdulilah.. 😅
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76.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 127.68克.
早餐: Siantar Top Go! Potato, Aqua Air Mineral, Lemon, Cimol. 午餐: Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Semangka, Cimol, Nasi Putih, Soto Daging. 小食/其他: Air, Aqua Air Mineral, Durian, Martabak Keju. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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