|
Sunday Morning.. 😉👍
|
73 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 174.04克.
早餐: Aqua Air Mineral, Ichitan Brown Sugar Milk, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Gemblong. 午餐: Keripik Pisang, Aqua Air Mineral, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Roma Superstar Wafer. 晚餐: Tumis Kangkung, Aqua Air Mineral, Kanzler Singles Original, Ikan Kembung, Nasi Putih. 小食/其他: Aqua Air Mineral, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bakso Ikan, Kue Putu Ayu. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|