|
Alhamdulilah..
|
73 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 59.68克 | 碳水物: 162.33克.
早餐: Aqua Air Mineral, Soto Daging, Nasi Putih. 午餐: Aqua Air Mineral, Sayap Ayam, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Sayap Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bubur Ayam. 小食/其他: Maicih Basreng, Getuk, Madu, Starbucks Cinnamon Roll, Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng Aceh. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|