|
Bissmillah.. 😇🤲
|
74.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 173.13克.
早餐: Labu Siam, Ikan Patin, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3), Pepaya, Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral. 午餐: Buah Anggur, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Roma Biskuit Kelapa, Ikan Patin, ABC Kecap Manis, Kentang Rebus, Aqua Air Mineral. 晚餐: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Pepes Tahu. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|