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Rabu Ceria
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77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 48.59克 | 碳水物: 103.73克.
早餐: Teh Tawar, Perkedel Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 午餐: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Adabi Tom Yam. 晚餐: Tahu Kukus, Adabi Tom Yam, Nasi Putih. 小食/其他: Fiesta Beef Slice, Bakwan, Pisang Goreng. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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