|
Tetap Konsisten Dan Semangat.. 💪🏼 Perjalanan Masih Panjang Menuju Target.. 👊🏼
|
73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 38.54克 | 碳水物: 159.86克.
早餐: Soto Mie, Oreo Ice Cream Cookies, Air, Sari Roti Roti Choco Chips. 午餐: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Air, Soto Daging, Nasi Putih. 晚餐: Emping Melinjo, Tempe Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Madu, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|