|
Senin Berkah.. Yaumul Mubarok.. Bismillah.. 😇
|
76 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 65.34克 | 碳水物: 84.82克.
早餐: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Semur Daging, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Teh Tawar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan. 晚餐: Nasi Putih, Semur Daging, Solaria Cap Cay, BonCabe Level 30, Cimol. 小食/其他: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Minum Jus Jeruk, Sidomuncul Tolak Angin, Oreo Mini Oreo Original, Salad Buah. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|