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Alhamdulilah.. Sudah Mulai Konsisten.. 😎👍🏼
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76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 122.21克.
早餐: Air, You C1000 Lemon Water, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 午餐: Rotiboy Mexican Bun, Meranti Bolu Gulung, Perkedel Kentang, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Air. 晚餐: Air, Santan, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Telur Dadar. 小食/其他: Gula Pasir, Lemon. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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