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Gara2 Liburan Malah Naik BB nya.. 🤭
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72 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: Nasi Uduk. 午餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng. 小食/其他: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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