Tetap Bersyukur & Selalu Optimis.. 💪
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73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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549 千卡
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脂肪: 13.76克 | 蛋白质: 28.52克 | 碳水物: 74.09克.
早餐: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Aqua Air Mineral, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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