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Kamis Manis.. 😘
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74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 83.98克.
早餐: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kroket, Lemper, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih. 午餐: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Sayap Ayam, Perkedel Jagung, Daging Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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