|
Happy Friday Guys.. 😘 Jangan Lupa Bahagia.. 😅 Dan Selalu Bersyukur.. 😇
|
70.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: Tempe Goreng, Air, Rumah Makan Sederhana Rendang, Telur Dadar, White Rice. 午餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sunpride Pisang Single, Aqua Air Mineral, Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Kangkung, Jengkol, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin. 小食/其他: Pizza dengan Daging, Cimol, Kalbe Hydro Coco, Sunpride Pisang Single. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|