|
Jum'at Berkah.. 😇
|
77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 128.66克.
早餐: ABC Sambal Terasi, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Pempek, Nasi Putih. 午餐: Milkita Milkita, Gado Gado. 晚餐: Kentang Goreng, Sasa Saus Sambal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Frestea Freshtea Beraroma Melati. 小食/其他: Kalbe Hydro Coco Original, Burger King King Fusion. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|