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Bismillah.. Semoga Apa yang di Inginkan Bisa Terwujud.. Aamiin.. 😇🤲🏻
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72.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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709 千卡
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脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 76.73克.
早餐: Indomaret Jamur Kuping, Cap Cay Kuah, Air. 午餐: Air, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 晚餐: Air, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. 小食/其他: Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air, Nissin Lemonia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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