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Semangat.. 💪
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76 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 108.36克 | 碳水物: 105.69克.
早餐: Aqua Air Mineral, Semur Daging, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Hati Ayam, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Aqua Air Mineral, Pisang Goreng. 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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