|
Alhamdulilah Masih Diberi Nikmat Sehat.. 😇🤲
|
77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
956 千卡
|
脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 56.50克 | 碳水物: 119.14克.
早餐: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. 午餐: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|