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Mulai Pake Aplikasi FS.. Bissmillah Mulai Hari Ini Diet nya Defisit Kalori.. Semoga Berhasil.. 😄👌🏻
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 38.52克 | 蛋白质: 26.21克 | 碳水物: 144.01克.
早餐: Air, Kurma, Kurma, Air, Kurma. 午餐: Cap Cay Kuah, Air, B.J. Bawang Merah Goreng, Air, Air, Klepon, Klepon. 晚餐: Air (Botol), Risol Mayo, Cabai Merah atau Rawit, Lemper, Air, Pisang Goreng. 小食/其他: Kurma, Kurma, Kurma, Air (Botol), Aqua Air Mineral, Air, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Air. 更多的......
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2807 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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