|
Semangat Pagiii... 💪
|
70.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 109.90克 | 碳水物: 128.11克.
早餐: Cendol, Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Aqua Air Mineral, Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam, Daging Kambing, Jengkol, McDonald's Beef Burger. 晚餐: Emping Melinjo, Jengkol, Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Teh Tawar, Nanas. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|