|
Mulai Membengkak Lagi.. Hehehe..
|
77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 35.84克 | 蛋白质: 41.73克 | 碳水物: 127.36克.
早餐: Aqua Air Mineral, Chicken Nugget, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Uleg Sambal Terasi, Kanzler Singles Original, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempura Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 小食/其他: Aqua Air Mineral, Keripik Pisang, Ceres Meses, Dancow Susu. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|