|
Luar Biasa Euy.. 💪
|
76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 59.81克 | 碳水物: 127.98克.
早餐: Aqua Air Mineral, Finna Sambal Terasi Uleg, Bihun Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Uduk. 午餐: Teh Tawar, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, Keripik Singkong, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Bakwan. 小食/其他: Air, SariWangi Teh Manis, Ikan Panggang, Nasi Putih, Cumi Goreng, Udang. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|