|
Jum'at Berkah.. 😇
|
74.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 129.39克.
早餐: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Sukun, Gula Pasir, Lemon. 午餐: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Naraya Oat Choco (20g), Es Krim Sandwich, Aqua Air Mineral, NU Green Tea NU Green Tea Madu, Roma Malkist Rasa Abon. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|