|
Sunday Morning In Ramadhan Mubarok.. 😇🤲
|
70 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 153.74克.
早餐: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Kulit Melinjo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, Nextar Nastar, Kulit Melinjo, Kecap Manis, Kokita Sambal Rawit Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jawara Saus Sambal, Ayam Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. 小食/其他: Sosro Teh Botol (Botol), Garam, Biskuat Bolu Pandan, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Corn Dog. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|