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Bismillah.. 😇👌
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73 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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485 千卡
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脂肪: 11.83克 | 蛋白质: 36.20克 | 碳水物: 58.67克.
早餐: Garuda Pilus, Pisang Goreng, Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Teh Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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