|
😲😲😲
|
76 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 54.93克 | 碳水物: 145.83克.
早餐: Aqua Air Mineral, Pisang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. 午餐: Aqua Air Mineral, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Melon, Chicken Nugget, Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Tempura Udang, Pempek, Tempe Goreng. 小食/其他: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Kelapa. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|