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Alhamdulilah.. Sudah Mulai ke Jalur yang Benar.. 😀👍🏼
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76.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 99.47克 | 碳水物: 163.59克.
早餐: Mentos Permen, Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Air. 午餐: Sunpride Single Banana, Air, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Air, Martabak Telur, Ayam Geprek. 小食/其他: Air, Pepaya, Sunpride Banana. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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