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Jumat Berkah
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77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 30.05克 | 蛋白质: 85.95克 | 碳水物: 134.46克.
早餐: Aqua Air Mineral, Rengginang, Tempe Orek, Nasi Putih. 午餐: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol. 晚餐: Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Rengginang, Nasi Putih. 小食/其他: Teh Tawar, Aqua Air Mineral, Mayora Beng Beng, Kroket, Bakwan. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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